Lørdag d. 14. september 2024 kl. 13:00 til 14:00 - Gigantium

Træningen indebærer dansetrin inspireret af latinamerikanske rytmer som Salsa, Merengue og Reggaeton. Den høje energi i Zumba-timerne gør det til en glædesfyldt oplevelse, der samtidig forbrænder kalorier, øger styrke og giver bedre kondition.

Lørdag d. 14. september 2024 kl. 14:00 til 16:00 - Aalborg Kajakklub

Kajakroning er den ultimative frihed på vandet, som kombinerer masser af frisk luft, sjov motion, naturoplevelser og godt socialt fællesskab

Søndag d. 15. september 2024 kl. 10:00 til 12:00 - Sejlklubben Limfjordens klubhus

Tag med på en sejltur med Sejlklubben Limfjorden. Oplev fjorden og mød nye mennesker i en hyggelig atmosfære. 

Søndag d. 15. september 2024 kl. 10:00 til 12:00 - Iron Wolves, Træningshal

Er du klar til at udfordre dig selv? Soft Combat handler ikke om størrelse, men om vilje, udholdenhed og kammeratskab. Her lærer du teknikkerne, der får modstanderen på gulvet – og vigtigst af alt, du opdager, at du ikke er lavet af glas.

Søndag d. 15. september 2024 kl. 11:00 til 14:00 - Aalborg Cirkus Klub

Find din indre artist frem, når du sammen med Aalborg Cirkus Klub kan prøve kræfter med de mange discipliner, som cirkus tilbyder! Du kan forvente en hyggelig atmosfære, hvor vi hjælper hinanden med at lære nyt.

Søndag d. 15. september 2024 kl. 12:00 til 14:00 - Iron Wolves, Træningshal

Er du klar til at udfordre dig selv? Soft Combat handler ikke om størrelse, men om vilje, udholdenhed og fællesskab. Her lærer du teknikkerne, der får modstanderen på gulvet – og vigtigst af alt, du opdager, at du ikke er lavet af glas.

Søndag d. 15. september 2024 kl. 14:30 til 16:30 - Gymnastiksal - på Solbakkeskolen

Er du klar til at udforske en spændende kampsport, der skiller sig ud fra det traditionelle? Så er Kendo måske noget for dig!

Søndag d. 15. september 2024 kl. 15:00 til 17:00 - Den Rytmiske i Nordkraft

For dig, som vil lære det grundlæggende i samba. Der arbejdes med teknikker, som er essentielle for sambaens trin og bevægelser ned fokus på bl.a. hofte og benarbejde, udstråling i dansen og generel, kropforståelse og kropskontrol.

Søndag d. 15. september 2024 kl. 15:00 til 16:00 - Nordkraft, lokale 6.8

Lær at danse salsa hos Salsa4water Aalborg! Vi gør det nemt og sjovt, og du får muligheden for at møde nye mennesker, samtidig med at du støtter op om WaterAid.

Søndag d. 15. september 2024 kl. 18:30 til 20:00 - Aalborg Triton Badmintonklub

Vi spiller badminton og alle kan være med uanset om, man har spillet før eller er helt ny. Her udvikler, bevæger og hygger vi os sammen. Der er masser af mulighed for nye fællesskaber, hygge og fuld fart over badmintonbanen.

Mandag d. 16. september 2024 kl. 15:30 til 15:55 - PureGym Friis

Er du ny i et fitnesscenter? Vil du gerne lære hvordan forskellige maskiner i centeret skal bruges? Så meld dig til denne aktivitet ”Get Started”, hvor vores dygtige instruktør tager godt imod dig med rundvisning og introduktion til diverse maskiner.

Mandag d. 16. september 2024 kl. 16:00 til 17:00 - PureGym Friis

Er du vild med styrketræning? Hos PureGym har vi holdtypen “Core & Glutes”, som er skræddersyet til dig, der ønsker fokuseret træning af mave, lænd, haser og baller. For alle, uanset trænings niveau. 

Mandag d. 16. september 2024 kl. 17:00 til 18:30 - Tornhøj idrætscenter

Vi er en atletikklub i Aalborg Øst, og vi tilbyder muligheden for at afprøve flere af de klassiske atletikdiscipliner. Hvis du elsker et træningsmiljø med godt fællesskab, er dette noget for dig. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er der plads

Mandag d. 16. september 2024 kl. 17:00 til 18:45 - Gymnastiksalen på Vesterkærets Skole

Forvent sved på panden, venskabelige dueller og gode grin, når du sammen med Aalborg Fægteklub trækker fægtemasken ned og melder "en garde".

Mandag d. 16. september 2024 kl. 17:00 til 20:00 - 9K Gaming

Vi bruger figurer til at spille et spil, enten mod hinanden eller en fælles fjende. For enhver, der kan lide at spille og nørde spil. Det er også åbent hobbyrum, hvor alle er uanset køn eller fysiske/mentale forhold kan være med.

Mandag d. 16. september 2024 kl. 17:00 til 19:00 - Sejlklubben Limfjordens klubhus

Er du klar til at tage din sejlads til det næste niveau? Deltag i vores kapsejlads-træninger og få styr på taktikkerne, mens du udfordrer dig selv på vandet. Vi har instruktører klar til at hjælpe dig i gang.

Mandag d. 16. september 2024 kl. 17:30 til 19:00 - Aalborg Kajakklub

Vær med til at spille kajakpolo, sammen med Aalborg Kajakklub. Spillet er en kombination af små hurtige kajakker og Polo - et boldspil i kajak, med to hold og to mål.

Mandag d. 16. september 2024 kl. 17:30 til 18:30 - Vestre Fjordpark

Til outdoor fitness i Aalborg Friluftsliv er du garanteret ømme muskler, høj puls og god tid til at falde i snak med alle de andre på holdet. Alle øvelser kan tilpasses dit niveau.

Mandag d. 16. september 2024 kl. 18:00 til 19:30 - Skydebanevej 1

Forvent en afslappet stemning, sved på panden og plads til godt humør - I Aalborg Selvforsvar og Ju-jitsu Klub er vi her alle for at lære.

Mandag d. 16. september 2024 kl. 18:30 til 20:30 - Vestre Fjordpark

Til food’n’fire i Aalborg Friluftsliv kan du se frem til frisk luft, lækker bålmad, fællesskab og den bedste start på ugen!

Mandag d. 16. september 2024 kl. 18:30 til 20:00 - Byplanvejens Skole

Du kan forvente at dyrke din favoritsport sammen med ligestillede! Vi skaber et stærkt fællesskab, hvor vi alle deler passionen for basketball.

Mandag d. 16. september 2024 kl. 19:00 til 20:30 - Gigantium, Atletikhallen

Cheerleading handler om fællesskab, høj musik og seje rutiner. Har du lyst til at komme og prøvetræne med os, er du MEGET velkommen! 

Mandag d. 16. september 2024 kl. 19:30 til 20:15 - Gl. Lindholm Svømmehal

Vil du prøve forskellige hold i vores klub? Detter hold er "Teknik": Her lærer du teknikker indenfor alle fire svømmestilarter - crawl, rygsvømning, brystsvømning og butterfly. Vores instruktør er klar til at guide dig.

Mandag d. 16. september 2024 kl. 20:00 til 22:00 - Gigantium, hal 2 i "kælderen"

Fodtennis – Kom og vær med! Er du klar til at spille fodtennis? Det er en fed sport, hvor alle kan være med! Vi spiller indendørs på en volleyballbane, hvor nettet er 1,10 meter højt. Målet er at få bolden over nettet og have det sjovt!

Mandag d. 16. september 2024 kl. 20:00 til 22:00 - Gigantium

Vi introducerer til volleyball med fokus på teknik, samarbejde og masser af sjov. Træningen starter med en fælles opvarmning samt øvelser som introducerer spillet, afsluttet med lidt kamp hvor vi hygger os.

Mandag d. 16. september 2024 kl. 20:10 til 22:00 - Haraldslund Vand- og Kulturhus

Har du mod på nye udfordringer? Er du til et stærkt fællesskab og sjov? Så er Aalborg Vandpolo helt sikkert noget for dig!

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 15:00 til 18:00 - Aalborg Bibliotekerne, Folkeværkstedet

Makerspace er stedet for dig, der gerne vil prøve kræfter med tryk på kopper og t-shirts, lasercutter, broderimaskine, 3D-printere og meget mere. Vi har maskinerne, og du har ideerne – sammen løser vi resten!

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 15:15 til 18:00 - Lille Skole for Voksne

Her er der mulighed for at lave lige den kop, skål eller bogstøtte, som du står og mangler. Alle kan lave keramik. Hos Lille Skolen er vi maks. 8 på et hold.

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 15:30 til 18:00 - Vocal Centeret på Det Jyske Musikkonservatorium

Sangkraft Aalborg inviterer til 2,5 times kor-workshop for alle, der har lyst til at bruge deres stemme. Vi skal bl.a. synge det spritnye korarrangement af Andreas Odbjerg 'Hjem fra fabrikken', og vi skal arbejde med klang og stemmeteknik.

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 16:00 til 18:00 - Strandvejen 10

Kom med ud og sejl med foreningen Uni Sail! Her får du chancen for at lære at sejle på et af Aalborgs gamle træskibe, Betty, og blive en del af vores seje fællesskab.

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 17:00 til 18:00 - SKANSEN

Fitness dance er for alle, uanset om du er dance pro eller nybegynder. Vi mixer workout med de fedeste moves. For alle både nybegyndere og erfarne.

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 17:00 til 18:00 - AMOK - Aalborg Motions Klub

Løb er simpelt, sjovt og billigt. Så kom og vær med i AMOK (Aalborg Motions Klub). Vi løber sammen og alle kan være med.

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 17:00 til 19:00 - Sejlklubben Limfjordens klubhus

Sejladsoplevelse kun for kvinder. Få en uformel introduktion til sejlads, eller byg videre på din erfaring i et trygt og støttende miljø. Vi har dygtige instruktører klar til at tage imod og vejlede dig.

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 17:00 til 19:00 - Aalborg Roklub

Vil du gerne være en del af et stærkt fællesskab af studerende, få unikke oplevelser og komme i fantastisk form? Så kunne universitetsroning være noget for dig! Få en smagsprøve, når Universitetsroning Aalborg inviterer med en tur på vandet.

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 17:30 til 19:00 - Aalborg Tekniske Gymnasium

Skak er det ultimative tænkespil, der har fået en renæssance via internettet. Men ved du hvad? Det er stadig sjovere at spille med rigtige mennesker, ansigt til ansigt.

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 17:30 til 19:00 - Nørresundby Gymnasium

Er du klar til at udfordre dig selv? Så er Taekwondo noget for dig! Vores træning kombinerer disciplin, respekt og teknik.

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 18:00 til 20:00 - Boldbanen bagved FDF-hytten

Er du klar til Ultimate Frisbee? Ultimate Frisbee er en begyndervenlig og kontaktfri sport, der kombinerer løb, teknik, taktik og masser af frisbeekast!

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 18:30 til 19:30 - PureGym Dannebrogsgade

Cross er til dig, der vil udfordres på styrke og udholdenhed. Det er en alsidig time med masser af variation. Udfordringsgraden er høj, men tilpasses individuelt - alle kan deltage. Holdet er også for dig, der aldrig har prøvet Cross før.

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 18:30 til 20:00 - Øster Sundby Boldklub

Forvent sved på panden, gode grin og masser af sjov boldspil - når du tropper op til en fodboldtræning i Øster Sundby Boldklub. 

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 19:00 til 21:00 - Aalborg Stadion, hal 3

Redskabsgymnastik er for dit indre legebarn. Gymnastikhallen inviterer til spring i trampolinen, sving i ringene og balance på bommene. Sammen med gymnasterne inviterer vi til et fællesskab for alle som kan lide at bruge kroppen.

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 19:00 til 21:00 - Gymnastiksal - på Solbakkeskolen

Er du klar til at udforske en spændende kampsport, der skiller sig ud fra det traditionelle? Så er Kendo måske noget for dig!

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 19:30 til 20:30 - Fitness United

Velkommen til vores flydende flowyoga, hvor vi går med strømmen og fordyber os i bevægelse og åndedræt. 

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 19:45 til 21:15 - Dall Villaby

I Aalborg 89er er der fokus på amerikansk fodbold, og at der er plads til alle. Lige meget om du er lille eller stor, lav eller høj, dreng eller pige, kvinde eller mand, så er der plads til dig på vores hold.

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 19:45 til 20:45 - Svømmeklubben Nord

Tag en ven under armen, eller kom alene og prøv det helt nye svømmekoncept - SVØM 17-25 for alle uanset niveau! Fokus på dig og din udvikling og ikke mindst sjov og fællesskab.

Tirsdag d. 17. september 2024 kl. 21:30 til 22:30 - Gl. Lindholm Skole

AASI Svømning har plads til alle. Dog forventes det, at du er fortrolig i vandet og kan svømme 200 m. I AASI Svømning er man sin egen træner. Dvs. ingen træner står på kanten. Kom og svøm med andre studerende.

Onsdag d. 18. september 2024 kl. 16:00 til 17:00 - Cykelglæden for alle

Er du klar til at svede, når pulsen stiger, og musikken pumper? Hop op på en splinterny spinningcykel sammen med 30 andre deltagere og oplev Cykelglæden!

Onsdag d. 18. september 2024 kl. 16:30 til 18:30 - Aalborg Kajakklub

Kajakroning er den ultimative frihed på vandet, som kombinerer masser af frisk luft, sjov motion, naturoplevelser og godt socialt fællesskab

Onsdag d. 18. september 2024 kl. 16:30 til 20:00 - Aalborg Dame Roklub

Er du klar til at opleve frisk luft, motion og fællesskab? Så er Aalborg Dame Roklub stedet for dig! Vi lærer dig alt om roteknik og sikkerhed til søs – så du kan føle dig tryg på vandet. Ink. gratis fællesspisning

Onsdag d. 18. september 2024 kl. 16:30 til 18:00 - Roklubben Ægir

Prøv roning i fællesskab med andre unge og få masser af gode oplevelser på Limfjorden. Roning foregår i den frie natur på vandet i et sjovt og inkluderende miljø og du kan godt glæde dig.

Onsdag d. 18. september 2024 kl. 16:30 til 20:10 - Lille Skole for Voksne

Skab din egen kunst. På dette hold kan du male med akrylmaling, akvarel eller tegne med kridt. Vi har en billedkunstner på som gerne inspirerer og igangsætter.