Indlæser
Try Out: Foredrag og Yoga - Om at stå stærkt i modstand
Dato og tid
Mandag d. 9. december 2024 kl. 18:00 til 21:00
Tilmeldingsfrist
Søndag d. 8. december 2024 kl. 09:00
Sted
FOKUS Folkeoplysning,
Strandvejen 19,
9000 Aalborg
FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19
9000 Aalborg
Try Out: Foredrag og Yoga - Om at stå stærkt i modstand
Arrangementsbeskrivelse
HVAD HANDLER AKTIVITETEN OM?
Nej! - er en hel sætning, men hvorfor kan det være så svært at sætte grænser for andre menneskers opførsel.
I anledning af ORANGE dage i Aalborg inviterer FOKUS til temaaften om at stå stærkt i modstand og skabe en stærk empowerment gennem foredrag og øvelser.
HVEM HENVENDER AKTIVITETEN SIG TIL?
Det overordnede tema for aftenen er empowerment. I den første del kommer deltagerne til at arbejde med grænsesætning og principper for verbalt selvforsvar. Bagefter sætter vi kroppen i fokus og arbejder med grounding og din indre styrke og opdage dit eget stærke potientale.
HVAD KAN DU FORVENTE?
Aftenens forløb:
18.00-19.20 Foredrag ved Iben S. Andersen.
Iben S. Andersen er instruktør i Aalborg selvforsvar og Ju-Jitsu Klub og har i en årrække undervist både kvinder og instruktører i selvforsvar for kvinder. Undervisningen tager afsæt i de grundlæggende forhold der gør volden mulig, frem for et isoleret fokus på det fysiske selvforsvar.
19.20-19.40 Pause
19.40-21.00. Yoga og empowerment ved Maj Ingemann-Molden.
Maj Ingemann-Molden, tilrettelægger, founder og Lead Trainer ERYT, underviste første yogatime i 2007. For Maj er yoga et fantastisk værktøj til transformation og glæde, der hjælper den enkelte med at finde sit sande potientale.
HVAD SKAL DU MEDBRINGE?
En måtte til yoga.
HVOR FINDER DU OS?
FOKUS folkeoplysning
Strandvejen 19
9000 Aalborg
HVEM KAN DU KONTAKTE VED SPØRGSMÅL?
FOKUS folkeoplysning
99301000
info@fokus-folkeoplysning.dk
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Sundhed og Kultur
Tlf: +45 99311955
sundhed.kultur@aalborg.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Sundhed og Kultur
Tlf: +45 99311955
sundhed.kultur@aalborg.dk