Arrangementsbeskrivelse

Temaaften: Det Mentale Fitnesscenter - Styrk dit mindset

Aalborg Kommune inviterer trænere, ledere, instruktører og andre interesserede til en inspirerende temaaften, hvor vi sætter fokus på mental træning – og åbner dørene for Aalborg Try Out deltagere.

Hvornår: Onsdag den 30. oktober kl. 16:30 - 20:30
Hvor: Gigantium, Willy Brandts Vej 31, 9220 Aalborg – Konferencesalen
Sprog: Dansk

Denne aften er perfekt for dig, der ønsker at lære praktiske redskaber til at styrke din selvtillid, mentale robusthed og dit eget mindset. Vi dykker ned i emner som mod, selvværd og følelseshåndtering, så du kan inspirere og styrke både dig selv og dem, du arbejder med. Selvom aftenen er målrettet foreningsledere og instruktører, er den åben for alle – herunder Aalborg Try Out-deltagere, der også vil kunne få masser af udbytte af denne spændende aften.

Mentaltræner og coach Yery Ibarra-Hansen guider os gennem øvelser og metoder, der kan bruges i både foreningsliv og hverdagsliv. Yery har bred erfaring med unge og foreningsarbejde og vil præsentere konkrete værktøjer, som du kan bruge i din egen mentale træning. Du får mulighed for at styrke din selvindsigt og lære, hvordan du med små skridt kan opbygge en stærkere mentalitet.

Hvad kan du forvente?

• Indsigt i mentale værktøjer, der hjælper dig med at forstå og håndtere dine følelser
• Øvelser, du kan tage med hjem og bruge – både til selvudvikling og i din rolle som træner eller leder
• En introduktion til et opfølgende onlineforløb for unge mellem 15 og 25 år (ca.), som ønsker at gå endnu mere i dybden

Selvom fokus er på værktøjer for trænere og ledere, kan alle deltage og få noget ud af aftenen – uanset alder og baggrund. 

PROGRAM

• 16:30 Velkomst og introduktion
  • Bliv introduceret til mentale redskaber og små praksisøvelser
• 17:50 Pause med aftensmad og drikke (Gratis)
• 18:20 Øvelser i grupper og refleksion
  • Fokus på praktisk anvendelse i grupper
• 20:30 Opsamling og afrunding

Kom og vær med til en inspirerende aften, hvor vi træner vores mindset og lærer redskaber, der kan gavne os til både træning og hverdagen.