Indlæser
Intro til selvforsvar
Dato og tid
Fredag d. 13. september 2024 kl. 18:30 til 19:15
Tilmeldingsfrist
Fredag d. 13. september 2024 kl. 18:30
Sted
Gigantium,
Willy Brandts Vej 31,
9220 Aalborg
Gigantium
Willy Brandts Vej 31
9220 Aalborg
Intro til selvforsvar
Arrangementsbeskrivelse
Dette er en kort introduktion til selvforsvar, med fokus på blandt andet forskellen mellem kampsport og selvforsvar samt forskellen på den vold henholdsvis kvinder og mænd statistisk set udsættes for.
Introduktionen er designet til alle, uanset erfaring eller fysisk form. Du vil få en kort teoretisk indflyvning og derefter blive præsenteret for en række øvelser, der indgår i den almindelige selvforsvarsundervisning og træning i klubben.
Hvem kan deltage?
Alle er velkomne, og der kræves ingen tidligere erfaring med selvforsvar. Kurset er velegnet til nybegyndere, og ingen udstyr er nødvendigt.
Hvad handler aktiviteten om?
Formålet er at give deltagerne en grundlæggende forståelse for forskellen mellem kampsport og selvforsvar, og hvordan man med enkle teknikker og bevidsthed kan øge sin personlige sikkerhed og håndtere risikofyldte situationer. Senere på dagen afvikles et længere træningspas, hvor der kigges dybere på forskellige strategier og muligheder i konflikthåndteringen.
Indhold:
- Indflyvning om forskel på kampsport og selvforsvar
- Grundlæggende forståelse for selvforsvarsteknikker, som kan anvendes af alle
- Få praktiske og håndgribelige øvelser
- Forebyggelse og risikobevidsthed i dagligdagen
Praktisk information
- Tøj, du kan bevæge dig frit i anbefales, gerne uden knapper og lynlåse
- Ingen smykker eller ure
- Vi træner i bare tæer, undtagelsesvist strømper
Varighed:
45 minutter
Hvor finder du os?
I storhallen i GIGANTIUM
Kontakt Iben på steensbaek@hotmail.com hvis du vil vide mere.
Vi glæder os til at se dig.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Aalborg Selvforsvar og Ju Jitsu Klub
Tlf: +45 -
steensbaek@hotmail.com
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Aalborg Selvforsvar og Ju Jitsu Klub
Tlf: +45 -
steensbaek@hotmail.com